Meditation
Cada meditación trabaja sobre la mente, primero acercándonos una agradable sensación de tranquilidad, y luego, con el tiempo y la práctica, ayuda a liberar patrones negativos, obstáculos mentales y traumas que opacan la Luz de cada ser humano. La meditación en Kundalini Yoga asienta su labor en el canto y escucha de Mantras, no hace milagros, simplemente te abre la puerta a que vos mismo desarrolles una buena vida y la aceptes agradecido. Puede ser practicado por personas de todas las edades y sus efectos positivos se notarán muy rápidamente.
- 3 minutes of meditation affects the electromagnetic field, the circulation and the stability of the blood
- 11 minutes of meditation begins to change the nerves and the glandular system
- 21 minutes of meditation balances the three minds and begins to work together
- 31 minutes of meditation allow the glands, breathing and concentration to affect all the cells and rhythms of the body. Let the psyche of meditation affect the 3 gunas and the 5 tattvas and all the layers of the projection of the mind
- 62 minutes of meditation changes the gray matter of the brain. The shadowy subconscious mind and the inner projection are integrated
- 2 and 1/2 hours of meditation changes the psyche in its correlation with the surrounding magnetic field so that the subconscious mind is firmly held in the new pattern by the surrounding universal mind
«Para dominar los efectos de una meditación, practicarla como sadhana, una disciplina diaria. Esto desarrollara un hábito promovedor de vida. El hábito nos controla tanto que se dice que podemos cambiar nuestro destino al cambiar nuestros hábitos.»
According to yogic science, the human mind works in cycles. We can use several cycles to help replace unwanted behavior patterns (mental or emotional habits) with new and more positive ones. One commits to a particular meditation or kriya for a specific time:
toma 21 días romper un hábito
toma 40 días cambiar un hábito
toma 90 días confirmar un hábito
in 120 days the new habit is who you are
in 1000 days you master the new habit
Cursos de Meditación
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En estos cursos ON LINE aprenderás diferentes técnicas de esta poderosa herramienta de autoconocimiento, calma y anclaje en tu propia intuición. También una serie de ejercicios y respiraciones para favorecer la postura. Educación clave para integrar a la vida diaria en los tiempos que corren!
Además de las clases, desde la plataforma virtual de la Escuela nos acompañamos en nuestro proceso de aprendizaje entre tod@s, evacuamos dudas y consultas que puedan surgir. Al término de las clases, comenzamos nuestra práctica de 21 días de sadhana (disciplina) ininterrumpida, llevando a la práctica lo aprehendido para lograr instalar el nuevo hábito.